Hayat

Kendi Hayatına Hazır Mısın?

Getty Images Açlık hayaletlerinin Budist tanımını ilk kez duyduğumda, mide kadar dar olan mağaralar ve boğazlar kadar büyük mide ile pozitif bir şekilde cehenneme doğru gidiyordum. aç hayalet. Sonuçta, bu gıda ile ilgili deneyimimin tam bir açıklamasıydı. Ve sadece yemekle değil, aynı zamanda yaşamla.

Kendi Hayatına Hazır Mısın?
Gıda

5 En iyi Diyabet Dostu Gıdalar

Eğer prediyabet veya diyabetiniz varsa, yediğiniz yiyecekler gittikçe önem kazanıyor. Sağlıklı kan şekerinin korunması önemlidir, ancak diyabetin yönetilmesine yardımcı olmak için gıda ile yapabileceğiniz çok daha fazla şey vardır. Meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllar ve düşük yağ ve kalorilerden oluşan bir diyet, diyabetinizi yönetmenize yardımcı olabilir.

5 En iyi Diyabet Dostu Gıdalar
Güzellik

GAL PAL GETAWAY SWEEPSTAKES RESMİ KURALLAR

ÇORABİLİR, BU SWEEPSTAKES BAŞLADI Reklam Reklamlarınız İletişimde Kalın İstediğiniz zaman aboneliğinizi iptal edebilirsiniz. Gizlilik Politikası | Hakkımızda Önleme , Birleşik Devletler Virgin Adalarında St. John'a iki kişilik bir tatil veriyor. -> HERHANGİ BİR SATIN ALMA VEYA ÖDEME GİRMEK İÇİN YA DA KAZANMAK GEREKMEKTEDİR.

GAL PAL GETAWAY SWEEPSTAKES RESMİ KURALLAR
Gıda

Sırtınızı Öldürmeden Bir Yoga Virajı Nasıl Yapılır

Kim senin başının düşebileceğini düşündüğün bir deve pozu yaşamamış mı? (İyi bir his olmasa da, şu anda hızla düzeltilebilir.) Ama yoga sınıfında arka taraflara yaparken gerçek sırt ağrısı ne olacak? Bunun yaygın bir yoga dönemi olduğu ortaya çıkıyor. “Günde, vücudumuzda bir arka bükülme hareketini teşvik eden çok az şey var.

Sırtınızı Öldürmeden Bir Yoga Virajı Nasıl Yapılır

Popüler Mesajlar

İÇ Uyluklarınızı% 30 oranında güçlendirin
Gıda

İÇ Uyluklarınızı Güçlendirin

İşÇi Bayramı tarafından daha sıkı, düzeltici uyluk istiyorsanız, bir direnç bandı alın. İngiliz Spor Tıbbı Gazetesi 'nda yayınlanan yakın tarihli bir çalışmaya göre, sıkı tokmağıyla direnç egzersizleri yapan sporcular, sadece 8 hafta içinde iç uyluk kuvvetlerini% 30 arttırdılar. Benzer sonuçları görmek için ne gerekiyor?...

6 Tüm Amerikan Aile Yemeği Tarifler
Gıda

6 Tüm-Amerikan Aile Yemeği Tarifler

Con PoulosA aile bayramı First Lady Michelle Obama, Amerikan yemek masasına daha fazla yeşil getirme misyonunu gerçekleştirdi ve daha fazla aynı fikirdeydik. Bu yüzden, Bayan Obama'nın Önleme'nin ilk Çocuk Pişirme Günü'nü kutlaması için ortaklık yapıyoruz. Ve sizi başlatmak için, ailenizin tüm Amerikan favorilerinden 6'sını aydınlattık....

Ilginç Haberler

Güzellik

Sinsi Belirtiler Kalp krizi geçiriyor

Rosie O'Donnell, geçen haftaki kalp krizi, TV sunucusu kişisel blogunda Pazartesi günü yazdı. O'Donnell, arabasından aşırı kilolu bir kadına yardım ettikten sonra göğsünde bir ağrı geliştirdi ve mide bulandırıcı ve ateşli hissettiğini belirtti. "Kadın kalp krizi semptomlarını araştırdım / bunların çoğuna sahiptim / ama gerçekten?...

Video

Dizler Hurt? İşte Nasıl Devam Etmeli.

Okuyucu sorusu: Yürürken dizlerim ağrıyor. Yardım et! Larysa'nın cevabı: Sonunda yürüyüş programına devam ettin ve gerçekten BAM! Dizinde, sadece gitmeyecek bir acı hissediyorsun. Paniksiniz. Yapmanız gereken en zor kararlardan biri durup durmaya devam etmektir. Emer ve basar mısınız (çünkü tanrım, sen bir askersiniz!...

Video

Ultimate Yağ Patlatma Suyu Egzersiz

Su aerobiği ibaresi, "annem ve ben" sınıflarını ya da nazikçe aşağı yukarı sallanan grannies zihin imajlarını çağırırsa, sizin için haberlerimiz var: Bu devrimci su egzersiz rutin sadece size yakın bir havuz geldi.Yüksek yoğunluklu kardiyo egzersizleri ve plyometric güç hareketlerini jiggle-proofing direnç bantlarıyla birleştirir....

Güzellik

Kolaylığı Alerjiler Doğal olarak

Uyuşturucu içermeyen antidotlar, özellikle de popüler OTC alerji haplarından gelen uyuşukluk ve ağız kuruluğu gibi yan etkilere karşı duyarlıysanız, hapşırmak için hiçbir şey yoktur. Aşağıda, saman nezlesi mevsiminde semptomsuz kalan haftalarda size yardımcı olabilecek bazı umut verici alternatifler....

Hayat

Hindistancevizi-Kireç Karides Çorbası

Bu renkli, lezzetli çorba, özellikle kremsi hindistan cevizi sütü gibi klasik Tay lezzetlerini içerir. Süpermarketin uluslararası bölümünde hindistan cevizi sütü bulun. Her zaman normal hindistan cevizi sütünün yarısından daha az yağ ve kalorisi olan hafif çeşidi seçin. Toplam Süre 30 dakikaİçeceklerServis Boyutu -> Malzemeler 4 havuç, julienne şeritler halinde kesilmiş 3 başlı bebek mumu, 999 dilimlenmiş> 1 diş sarımsak, kıyılmış 1 yemek kaşığı rendelenmiş taze zencefil 2 su bardağı azaltılmış ...

Gıda

Kan Basıncını Düşüren Smoothie Doğal Olarak

Gabrielasauciuc / Getty Images Eski elma-adanmış bir atasözü-yaban mersini iyi sağlığın gerçek anahtarı olabilir. Son zamanlarda yapılan iki çalışma, bu büyük boyutlu süper yiyeceğin doğal olarak tansiyonu düşürmesine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Beslenme ve Diyetetik Akademisi 'nün bir çalışmasında, araştırmacılar, 8 haftalık bir süreden sonra, günlük dozu tüketen yüksek tansiyonlu postmenopozal kadınlarda -dried yabanmersini tozu (1 bardak taze yaban mersini eşdeğer), ortalama, sis...

Hayat

Bu Test Hayatınızı Kurtarabilir Ve Düşünebildiğinizden Daha Kolaydır

Hiç bir kadın uyuduğu zaman Mack kamyonu gibi ses çıkardığı söylenir, ama çoğumuz için horlama sadece utanç verici bir alışkanlıktan ibaret değildir. Düzenli olarak horlanırsanız, o zaman uyku apne testi yaptırmak için ciddi bir düşünce verme zamanı. Niye ya? Hayatını kurtarabilir. Ve şimdi test edilmek her zamankinden daha kolay....

Video

Meyveleri Sizin İçin Daha İyi Hale Getiren Bir Delice Kolay Trick

Vaphotog / getty images Bu, meyvelerin size iyi şeyler getirdiğini söylemeye gerek yok. Bu yüzden SNA (Standart Beslenme Önerisi) yemeniz gerektiğini söylüyor bunun tonu. Ve çoğunlukla et, patates ve şekerden gelen Amerikalıların büyük çoğunluğu için bu harika bir öneridir. Ama ya halihazırda temiz ya da tatlı bir şekilde yakınlaşıyorsanız?...

Güzellik

Yaşlanma Karşıtı Kalp?

Bireyin kalbi ne kadar genç hissedse de, doğal kardiyovasküler yaşlanmanın etkilerini ortadan kaldırmak için çok az şey yapılabilir. Bir yetişkin yaşlandıkça, kalbi büyür ve duvarları kalınlaşır, sıklıkla diyastolik kalp yetmezliği olarak bilinen bir hastalığa yol açar. Bu, yaşa bağlı kalp yetmezliğinin en yaygın şeklidir ve milyonları etkilediği gerçeğine rağmen, bilinen bir tedavi yoktur....